Інформаційна зустріч "Ментальне здоров'я"
У співпраці зі Златопільське управління Лозівської філії Харківського ОЦЗ 27.02.2025 року фахівці Центру соціальних служб провели інформаційну зустріч для громадян, що перебувають на обліку у статусі безробітного, на тему "Ментальне здоров'я".
Захід був спрямований на формування усвідомлення учасників основних понять і аспектів про психологічний стан, внутрішні ресурси, стрес та тривогу.
Присутні навчилися технікам самодопомоги — це прості вправи, які допомагають опанувати стрес і позбутися емоційної напруги.
Спеціалісти Центру підготували також поради щодо того, як допомагати дітям справлятися із внутрішніми переживаннями.
Надали конкретні рекомендації, як підтримувати себе та свою внутрішню енергію на належному рівні (у цей складний час психоемоційних перенавантажень ми потребуємо частішої «підзарядки») - вживайте корисну їжу, займайтеся частіше тим, що вас надихає, займайтеся спортом, частіше проводьте час з друзями на природі, не забувайте про гарний сон, читайте книжки, дихайте. Бережіть себе!
Цей захід не лише познайомив присутніх з теоретичними поняттями теми, а й посприяв появі позитивних емоцій та щирих усмішок після цікавих практичних вправ.
З нетерпінням чекаємо на нові зустрічі!
