Календар щеплень
Обов’язкова вакцинація за Календарем профілактичних щеплень (Календар) — гарантована державою і безоплатна для населення, оскільки це основа громадського здоров’я і найефективніший спосіб захисту від багатьох інфекцій.
Щоб українці мали доступ до безоплатної вакцинації проти 11 інфекцій, уряд за кошти Державного бюджету або за підтримки міжнародних партнерів і донорів забезпечує необхідну кількість вакцин. Таким чином у кожен медзаклад України постачаються якісні та безпечні препарати.
З 1 січня Календар профілактичних щеплень було розширено, тепер він охоплює обов'язкову безоплатну вакцинацію проти 11 інфекцій: туберкульоз, гепатит B, поліомієліт, дифтерія, кашлюк, правець, гемофільна інфекція (Хіб-інфекція), кір, краснуха, епідемічний паротит, ВПЛ-інфекції (інфекція, спричинена вірусом папіломи людини).
Також набули чинності інші зміни для гармонізації української системи імунопрофілактики та найкращих світових медичних стандартів. Ці зміни базуються на доказовій медицині та успішному досвіді країн ЄС і дозволяють суттєво посилити захист від інфекційних хвороб. Що саме змінилося, читайте за посиланням: https://tinyurl.com/37mr5c59
Для кого вакцинація безоплатна:
для дітей до 18 років — повний курс щеплень за віком відповідно до Календаря;
для дорослих — ревакцинація проти дифтерії та правця кожні 10 років.
Якщо ви або ваша дитина пропустили щеплення за Календарем, почали вакцинацію за старим графіком або вакцинувалися за стандартами інших країн, пропущені дози можна надолужити — не потрібно розпочинати курс вакцинації з нуля.
Зверніться до свого сімейного лікаря або педіатра, який допоможе проаналізувати вже проведену вакцинацію та спланувати подальшу, а якщо дитина пропустила певні щеплення — складе індивідуальний графік вакцинації.
Як уникнути травм, коли надворі слизько
За прогнозами синоптиків, уже завтра в Україні очікуються снігопади, а разом з ними зростають ризики сезонного травматизму. Слизькі тротуари, короткий світловий день і можливі відключення електроенергії ускладнюють видимість і роблять пересування менш безпечним. За таких умов імовірність посковзнутися, впасти і отримати травму значно зростає.
Нагадуємо прості правила, як уникнути сезонного травматизму, коли надворі слизько.
Обирайте безпечний маршрут:
- плануйте більше часу на дорогу;
- продумайте найбезпечніший маршрут до місця призначення;
- обходьте ділянки, де сніг чи лід розчищено не повністю.
Взувайтеся і ступайте уважно:
- плоске взуття з гумовою рельєфною підошвою краще зчіплюється з льодом, ніж взуття на шкіряній підошві чи на високих підборах;
- використовуйте льодоступи — спеціальні накладки на взуття
- ходіть повільно, короткими кроками, ступайте на всю підошву, — не біжіть по слизькому;
- руки тримайте вільними, не в кишенях, — це допомагає тримати рівновагу;
- тримайтеся за поручні, де це можливо, або використовуйте якийсь предмет для опори.
Допомагайте іншим:
- тримайте доріжки біля свого дому чистими від сміття, води, льоду та снігу;
- підтримуйте перехожих, особливо літніх людей, якщо бачите, що їм складно подолати слизьку ділянку;
- підтримуйте сусідів літнього віку: посипте піском доріжку біля їхнього будинку чи запропонуйте іншу допомогу.
Увага!
- на ходу не відволікайтесь на телефон та інші подразники;
- сідаючи в машину і виходячи з неї — тримайтеся за авто;
- несучи важкі пакети, будьте уважні,— а надто на сходах. Краще взагалі уникати носіння важких речей, коли слизько;
- деякі місця залишаються слизькими довше, наприклад ті, які не освітлюються прямим сонцем.
Що робити, якщо ви впали
Якщо ви впали, перше, що треба зробити, — це визначити, чи отримали ви травму. Якщо болю не відчуваєте і не виявили ушкоджень, спробуйте повільно піднятися.
Якщо ви чи хтось інший ударився головою об землю, або є підозра на перелом, викликайте екстрену допомогу (103 або 112) і захистіть потерпілого від переохолодження до приїзду бригади.
Як зменшити біль після падіння
Навіть якщо ви не отримали серйозних травм, удар від падіння може залишити синці та викликати біль, які триматимуться кілька днів. Що можна зробити:
- забезпечте спокій ураженій ділянці;
- накладіть тугу тиснучу пов’язку;.
- щоб зменшити біль і набряк — прикладіть лід або холодний компрес, тримайте забиту частину тіла на підвищенні.
Відновлення може тривати від кількох днів до кількох тижнів.
Деякі травми після падінь можуть проявитися не одразу. Тож якщо ви впали, поспостерігайте за відчуттями кілька днів. У разі появи незвичних, неприємних симптомів, обов’язково зверніться до лікаря.
Джерело: Центр громадського здоров'я МОЗ України
